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Ervas que diminuem o apetite


Séculos antes das pessoas ouvirem falar de calorias, eles mantinham seus corpos aparados, tonificados e atraentes usando ingredientes naturais. Escritos antigos nos dão um vislumbre da beleza e usos medicinais de frutas, sementes e ervas ao longo da história. Os apetites podem ser suprimidos, reduzindo assim a ingestão de impulsos, quando as ervas satisfazem o paladar ou o desejo de comer mais. Algumas ervas, como a erva de São João, podem alterar o humor, facilitando a resistência a refeições não saudáveis, enquanto outras se expandem no estômago para aliviar a fome.

Como as ervas funcionam para diminuir o apetite

As ervas agem de várias maneiras para diminuir naturalmente o apetite e ajudaram muitos dietistas a alcançar seus objetivos ... Algumas ervas têm a capacidade de induzir a mente a acreditar que o estômago está cheio, enquanto ervas contendo propriedades estimulantes podem incentivar o corpo a queimar mais calorias para ajudar na perda de peso. As ervas que atuam como diuréticos ajudam no processo de perda de peso, promovendo a eliminação excessiva de água através da micção frequente. Algumas ervas - catárticas - reduzem o consumo de calorias, fazendo com que os intestinos evacuem, impedindo a digestão total.

Diminuição do apetite nas propriedades da alfafa

A alfafa possui saponina, uma propriedade que ajuda a tornar as gorduras solúveis. Ele também atua como um diurético, eliminando o inchaço devido ao acúmulo de água em excesso.

Bardana, Grão-de-bico e Desejos

Estudos mostraram que o morrião dos passarinhos pode quebrar a gordura no corpo. Um chá de grão de bico tem o benefício adicional de conter os desejos e auxiliar na digestão, fatores importantes na perda de peso. A adição de raiz de bardana ao chá eliminará eficientemente as moléculas de gordura que foram quebradas pelos morrinhos. Bardana tem propriedades laxantes, além de ser um diurético. Também melhora o metabolismo da gordura. Cozinhe a raiz de bardana na água por cerca de 20 minutos para preparar um chá para beber entre as refeições. O chá de bardana reduz os desejos e a fome até a hora das refeições.

Limitar o apetite com chá de ervas

Chá de urtiga pode ajudar na perda de peso, pois trabalha para reduzir o apetite e aliviar os desejos. As urtigas ajudam a eliminar as toxinas do corpo, mas também ajudam a pessoa a perder peso em um processo ainda não entendido.

Avisos de perda de peso à base de plantas

Uma dieta equilibrada é importante para a boa saúde e todos os planos de perda de peso devem ser discutidos com um profissional médico para garantir que não ocorram complicações. Qualquer erva ou suplemento introduzido na dieta deve ser discutido com um médico. Alergias e reações podem ser causadas por ervas, bem como com qualquer outra substância. As ervas podem reagir entre si e também com medicamentos prescritos ou vendidos sem receita.