Conselhos

Compressas quentes vs. Almofada de aquecimento


A dor pode ser debilitante e a rigidez associada pode dificultar as atividades normais da vida diária. O desconforto é geralmente aliviado pela aplicação local de calor, usando compressas úmidas quentes ou uma almofada de aquecimento como aplicação de calor seco. Ambos os métodos têm valor, mas os especialistas acreditam que o calor úmido é mais eficaz. Muitas pessoas usam tanto a almofada de aquecimento quanto a compressa quente para aliviar a dor e aumentar a mobilidade.

Função

Espasmos musculares decorrentes de lesões ou distúrbios de longo prazo restringem a circulação, o que causa dor. O calor penetra nos tecidos dolorosos, aumenta a circulação, traz oxigênio adicional, elimina toxinas e promove a cura. Isso proporciona alívio da dor, melhora a mobilidade e reduz a inflamação. O calor alivia dores crônicas de artrite, lesões nas costas e no pescoço. Facilita o alongamento dos tecidos conjuntivos, suaviza as aderências, diminui a rigidez e aumenta a flexibilidade da coluna vertebral e das articulações. Aplicações de calor no rosto e na cabeça são úteis no alívio de certos tipos de dor de enxaqueca.

Vantagens das almofadas de aquecimento

As almofadas de aquecimento elétrico são usadas há anos e continuam populares. As almofadas de aquecimento são feitas de material resistente com uma bobina elétrica no interior que aquece quando conectado à energia. Há um controle de temperatura e a almofada produz calor uniforme. Uma designação de "uso médico" foi dada a alguns que possuem mais de um tipo de sensor para controlar a saída de calor. Isso diminui o risco de queimaduras em pacientes que não conseguem sentir uma mudança de temperatura ou comunicar suas necessidades. Se sentir dor e rigidez matinais, mantenha uma almofada de aquecimento à mão e aplique-a em áreas de desconforto. Este tipo de calor é rápido e fácil de usar.

Vantagens das compressas quentes

As aplicações de calor aumentam a circulação, relaxam os espasmos musculares e bloqueiam os transmissores de dor. O calor úmido penetra mais rapidamente e mais profundamente nos tecidos inflamados. Pacotes de calor úmido e quente podem ser feitos embebendo uma toalha em água quente e envolvendo-a firmemente em plástico. Quando frio, pode ser reaquecido no microondas. As embalagens Hydrocollator são almofadas embrulhadas em lona, ​​contendo dióxido de silicone, imersas em água quente. Eles são embrulhados em toalhas e aplicados em áreas doloridas.

Advertências

Quando a circulação ou sensação de um membro é prejudicada, o uso prolongado de aplicações de calor úmido ou seco pode causar queimaduras. A seleção de uma almofada de aquecimento de "uso médico" é recomendada por especialistas para reduzir o risco de queimaduras na pele, mas nenhuma almofada deve ser usada durante o sono, porque as bobinas podem emaranhar, causando choque elétrico. A maioria das almofadas de aquecimento não se adapta bem à forma do pescoço, mas é útil em todas as áreas das costas e das pernas. Compressas quentes também podem causar queimaduras na pele se aplicadas com muito calor. O reaquecimento de compressas quentes e úmidas no microondas apresenta risco de incêndio.

Considerações

A água é o condutor de calor mais eficaz e os testes provaram que o calor úmido penetra 27 vezes melhor que o calor seco. O corpo pode tolerar um nível mais alto de calor úmido e os especialistas recomendam terapia úmida para dores agudas a curto prazo, bem como dores crônicas a longo prazo. As decisões sobre o tipo de aplicação de calor que você usa devem incluir sua frequência de uso, finanças e suprimentos disponíveis.