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Efeitos pré-natais das vitaminas nos homens


As vitaminas pré-natais possuem uma variedade de vitaminas e minerais benéficos, e algumas as consideram as melhores e mais poderosas vitaminas disponíveis. Muitas pessoas assumem que, como as vitaminas pré-natais podem sustentar uma mulher e um bebê em crescimento, elas devem ser seguras para qualquer pessoa. No entanto, existem algumas diferenças importantes entre um homem e o corpo de uma mulher que causam várias reações diferentes às vitaminas pré-natais. Embora muitas vitaminas pré-natais sejam inofensivas ou benéficas para a saúde dos homens, existem várias vitaminas e minerais que podem ter efeitos adversos.

Diminuição do risco de ataque cardíaco

Foi demonstrado que a suplementação de vitamina D nos homens diminui o risco dos homens de sofrer um ataque cardíaco. As vitaminas pré-natais geralmente fornecem a quantidade adequada de vitamina D para homens e mulheres.

Risco aumentado de fratura

Foi demonstrado que um alto nível de ingestão de vitamina A nos homens - particularmente nos homens de quarenta e cinquenta anos - aumenta dramaticamente o risco de fratura óssea. Embora nem todas as vitaminas pré-natais incluam altos níveis de vitamina A, muitas o fazem e é importante verificar o rótulo antes de tomar qualquer vitamina pré-natal. Os homens não devem ter mais de 900 mg de vitamina A por dia.

Chance diminuída de defeitos congênitos

Para casais que tentam engravidar, o folato em vitaminas pré-natais pode beneficiar homens e mulheres. Foi demonstrado que o aumento da ingestão de folato nos homens diminui o risco de defeitos congênitos em seus filhos.

Prisão de ventre

Os homens geralmente não precisam de tanto ferro quanto as mulheres porque não perdem ferro durante a menstruação, como as mulheres. Quantidades excessivas de ferro nas vitaminas pré-natais podem causar dor de estômago, náusea e constipação nos homens. Altos níveis de ferro também estão ligados a doenças cardíacas nos homens.

Aumento do risco de câncer de próstata

Enquanto a maioria das vitaminas pré-natais inclui apenas vitaminas e minerais essenciais, algumas incluem suplementos de ômega também. O ômega 3 é derivado do óleo de linhaça e demonstrou aumentar o risco de câncer de próstata nos homens. O ômega 3 derivado do óleo de peixe, por outro lado, demonstrou inibir o câncer de próstata; portanto, é importante determinar que tipo de ômega 3 (se houver) está nas vitaminas pré-natais antes de tomá-las.