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Como curar ou prevenir a microalbuminúria


Microalbuminúria refere-se ao aparecimento de pequenas quantidades anormais de albumina, uma proteína presente no sangue, na urina. A albumina não deve "vazar" na urina, a menos que o rim tenha algum dano. A microalbuminúria pode ser o primeiro sinal de nefropatia ou doença renal e doença cardiovascular. Outras causas de microalbuminúria são glomerulonefrite, outra doença renal ou infecções renais. As possíveis causas dessa condição são pressão alta, histórico familiar de doença renal diabética, tabagismo e excesso de peso. A microalbuminúria é tratada e evitada de várias maneiras, incluindo mudanças no estilo de vida e medicamentos.

Prevenção e cura de microalbuminúria

Pare de fumar, o que pode induzir albuminúria e acelerar a insuficiência renal em diabéticos. Procure aconselhamento sobre dependência de cigarro, peça ajuda a um amigo, fale com seu médico e livre-se de todos os seus maços de cigarro restantes.

Faça exercícios na academia para controlar e reduzir os níveis de açúcar no sangue e a hipertensão, associados à microalbuminúria. Você pode evitar mais danos nos rins, reduzindo o seu peso, pressão arterial e níveis de colesterol alcançáveis ​​através de dieta e exercício. Tente se exercitar cinco dias por semana por pelo menos 30 minutos. Faça anotações em seu diário de saúde sobre sua rotina de exercícios para esse dia, como os exercícios que você executou.

Comer saudável. Isso pode evitar mais danos nos rins, reduzindo seu peso, controlando o açúcar no sangue e melhorando as condições hipertensivas. Você deve comer pelo menos cinco porções de frutas e legumes por dia, escolher carboidratos ricos em amido com baixo índice glicêmico e reduzir a quantidade de gordura, açúcar e sal em sua dieta. Escreva em seu diário alimentar o que você está comendo para ter consciência de sua própria dieta.

Consulte um nutricionista se você tiver microalbuminúria associada a doença renal. Pode ser necessário limitar certos alimentos da sua dieta que contêm altos níveis de proteína, sódio, potássio ou fosfato. Seu diário alimentar pode ajudar você e seu nutricionista a determinar quais alimentos você está comendo e o que você pode adicionar ou remover de sua dieta.

Converse com seu médico sobre medicamentos para microalbuminúria. Os inibidores da ECA e os bloqueadores dos receptores da angiotensina podem ser usados ​​para diminuir os danos nos rins e reduzir a pressão arterial. Os inibidores da ECA são recomendados para a maioria das pessoas com diabetes, pressão alta e doença renal.

Tome uma dose baixa de aspirina diariamente. Foi demonstrado que a aspirina reduz a pressão arterial, o que melhora a saúde dos rins nos diabéticos tipo 2.

Escreva diariamente em seu diário de saúde sua dieta, exercícios e outros assuntos relacionados à mudança de seu estilo de vida. Isso permitirá que você recapitule e acompanhe as mudanças em seus hábitos e o progresso que está sendo feito. Além disso, anote todos os erros do dia, como comer doces ou não ir à academia como planejado. O rastreamento de suas falhas passadas pode lembrar seus objetivos presentes e futuros e como superar os possíveis obstáculos futuros.

Gorjeta

  • Você deve fazer parceria com um amigo ou membro da família para motivar mudanças no estilo de vida e fornecer ajuda no futuro.

Gorjeta

  • Converse com seu médico antes de iniciar qualquer procedimento para tratar a microalbuminúria.