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Como instalar um saco de boxe pesado no teto


Seja você um guerreiro do fim de semana ou um sério lutador de artes marciais mistas, ter um saco de pancadas em sua própria casa oferece mais oportunidades para se exercitar. Se você é uma pessoa que pesa mais de 70 libras, normalmente precisará de uma sacola pesada de mais de 100 libras para ajudá-lo a aumentar seu poder de perfuração de maneira significativa, de acordo com a Boxing Depot. Embora uma sacola pesada como essa exija uma viga pesada no teto para uma instalação segura, a instalação do equipamento não será um investimento sério. Você precisará de pelo menos duas pessoas para instalar a bolsa com segurança.

Passo 1

Execute um localizador de vigas ao longo do teto para localizar uma viga do teto. Quando você localizar uma, coloque sua fita métrica ao longo da borda para garantir que ela mede pelo menos 15 cm. Selecione um local para a bolsa com base na localização de uma viga apropriada, tendo em mente que você precisa de cerca de 1,5 m de distância ao redor de cada lado da bolsa para um movimento seguro.

Passo 2

Prepare-se para usar dois parafusos de olhal - ou o número necessário para a montagem de sua bolsa em particular - que são cerca de 5 cm a mais que a trave do teto.

Etapa 3

Segure o suporte de teto até o local da trave e marque os locais dos parafusos de olhal com um lápis.

Passo 4

Faça um furo de cima para baixo da trave do teto, usando uma broca do mesmo tamanho que o olhal. Você precisará acessar o sótão ou o lado superior das vigas para fazer isso. Repita esta etapa para cada olhal que faz parte da sua configuração, usando as marcas de lápis como guias para o posicionamento correto dos furos.

Etapa 5

Deslize o parafuso de olhal no orifício de baixo para cima e coloque uma arruela e uma porca no lado superior do parafuso. Aperte a porca com um alicate e depois aperte segurando a porca com um alicate e colocando a alça de uma chave de fenda através do olhal do parafuso ocular para segurá-la no lugar. Dependendo da configuração do sótão, isso pode exigir duas pessoas; um para segurar o olhal no lugar e outro para apertar o lado superior com um alicate. Repita isso para todos os parafusos de olhal na configuração de montagem.

Etapa 6

Levante a bolsa em direção ao suporte da bolsa e, em seguida, peça a outra pessoa que prenda as correntes da bolsa ao gancho de montagem no teto.

Gorjeta

  • Se você não tiver uma trave de teto 6x6 ou maior, precisará reforçar as traves existentes antes de colocar uma sacola no teto. Como a integridade da estrutura está em risco, converse com um engenheiro ou um especialista em construção sobre a melhor maneira de fazer isso para sua situação.

Recursos


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