Conselhos

A importância de não nadar sozinho


Como o afogamento pode ocorrer em menos de dois minutos, nadar sozinho nunca é uma boa idéia. É senso comum que você nunca deve permitir que as crianças nadem sozinhas, mas mesmo se você for um adulto e um nadador forte, circunstâncias fora do seu controle podem levar a uma conseqüência fatal. Enquanto nadar é uma atividade divertida, entender a segurança da água e evitar situações perigosas quando estiver na água é um negócio sério.

Assunção de riscos

Beber e nadar não se misturam. A Organização Mundial da Saúde observa que o consumo de álcool é uma das principais causas contribuintes de afogamentos em adultos. Beber pode levar a um comportamento imprudente, incluindo nadar em áreas perigosas, sair muito longe - e pensar que nadar sozinho é uma ótima idéia. Afogamentos relacionados ao álcool podem ocorrer quando outras pessoas estão presentes, mas ter um salva-vidas e / ou equipamento de resgate disponível pode salvar vidas.

Piscinas

Afogamentos também podem ocorrer em piscinas se você estiver nadando sozinho. A forte sucção dos respiradouros da piscina pode prender partes do corpo ou seu cabelo. A sucção de uma abertura é tão poderosa que pode puxá-lo para debaixo d'água e impedir que você saia - principalmente se você for pequeno. Também é possível bater com a cabeça ao nadar - ou mergulhar - sozinho em uma piscina, o que pode deixá-lo inconsciente e fazer com que você se afogue.

Lagos e rios

Lagos e rios apresentam problemas para nadadores solitários. É difícil dizer a profundidade de um lago - e é fácil entrar na sua cabeça. Você também pode ser pego em ervas daninhas e ervas. Ambas as situações podem levar o nadador a entrar em pânico - e se não houver ninguém por perto, pode ocorrer afogamento. A água do rio que flui rapidamente pode derrubá-lo - e você pode cair ao deslizar sobre rochas escorregadias. Se você bater na cabeça, afogar-se é uma possibilidade real.

O oceano

Nadar sozinho no oceano é particularmente perigoso devido a fortes correntes, também chamadas de ondulações. Você pode ser arrastado para longe e sem perceber, pode sair muito longe para voltar com segurança por conta própria. Ondas fortes também podem derrubá-lo ou jogá-lo contra as rochas. Nadar com um amigo - e com um salva-vidas de plantão - pode ajudar a garantir que você possa sair de uma situação perigosa.

Cólicas

Embora nadar logo após comer provavelmente não cause cólicas, as cólicas durante a natação podem resultar de desidratação, deficiências de eletrólitos ou fadiga. Se você sentir uma cãibra dolorosa nas pernas ou nos pés ao nadar em um lago ou oceano, isso poderá impossibilitar a natação de volta à costa - e é por isso que as cólicas são outra boa razão para que seja importante não nadar sozinho.