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Como acertar um golpe duplo no tênis


As pessoas podem ter dificuldades se você quiser aprender a acertar um golpe duplo. Esses opositores acreditam que o tiro pode ser uma boa ferramenta de aprendizado para uma criança, mas é um tiro inferior. Essas pessoas têm razão em um aspecto: se você não tem velocidade para bater bolas, o forehand duplo não é ideal porque o alcance é menor. Isso significa que você precisa correr mais rápido para chegar à bola do que usando um forehand de uma mão. O forehand duplo, no entanto, pode oferecer mais força, controle e um balanço mais estável. Quando as pessoas duvidarem da validade dessa tacada, peça que analisem a maneira como a ex-profissional de tênis e a vencedora do Grand Slam Monica Seles jogou; ela venceu Steffi Graf no Aberto da França de 1992 usando seu forehand duplo de marca registrada.

Firmeza

Com um backhand de duas mãos para um jogador destro, a mão esquerda está no topo e a mão direita no fundo. Uma maneira de acertar o forehand duplo seria reverter essa empunhadura, colocando a mão direita em cima e a esquerda em baixo, da mesma forma que você faria ao balançar um taco de beisebol. A desvantagem óbvia é o movimento constante das mãos durante um ponto. Uma maneira de contornar isso é manter a aderência da mesma forma. Você manteria a mão esquerda em cima e a mão direita em baixo para ambos. Fabrice Santoro, da França, usou esse método, e seu balanço às vezes se assemelha a um lenhador cortando uma árvore, de acordo com a USTA Southwest.

Retire e entre em contato

Comece com a cabeça da raquete na cintura ou abaixo e chegue à bola mais cedo. Seu objetivo deve ser ter uma chance consistente e confiável. David W. Smith, editor sênior da TennisOne, apontou esta citação sobre o forehand duplo: "Não há nada errado em atingir os mesmos vencedores chatos e antigos". Ao entrar em contato com a bola, os cotovelos devem ser dobrados em um ângulo de 90 graus, e seu braço não dominante deve estar próximo ao seu corpo.

Acompanhamento

Não tente abrir caminho usando apenas os braços. Usar as duas mãos ajuda o corpo a se enrolar naturalmente, incorporando o tronco e as pernas. Isso dá o poder do tiro. Confiar apenas em seu braço é mais comum em um forehand de uma mão, e é por isso que o double forehand é geralmente um tiro mais poderoso. Mantenha os dois pés no chão até depois de fazer contato com a bola; nesse momento, seu pé traseiro deve girar em direção à direção da bola.

Desenvolver a velocidade do pé

Quando os oponentes vêem que você usa um forehand duplo, é provável que o faça correr para a bola, esperando que você não consiga alcançá-la a tempo. Prepare-se para isso, podendo acertar a bola com qualquer postura. Pratique bater com uma postura aberta - corpo voltado para a rede - quando você tiver uma bola alta ou larga. Bata com uma postura quadrada - ombro oposto voltado para a rede - para uma bola baixa ou curta que você deseja enviar para o meio.